pH Gleichgewicht
Was ist eigentlich der pH-Wert des Körpers?
Optimales pH Gleichgewicht durch Basische Ernährung
pH (Power of Hydrogen) ist ein Maß für die Stärke der sauren bzw. basischen Wirkung einer wässrigen Lösung, das numerische Werte von 0 (maximale Säure) über 7 (neutral) bis 14 aufweist (maximale basische Wirkung).
Das Blut, der Urin, der Speichel, die Verdauungsflüssigkeiten, der Schleim und die Flüssigkeiten innerhalb und außerhalb der Zellen des Körpers haben alle einen optimalen pH-Wert, wobei der pH-Wert des Blutes am aussagekräftigsten für unseren Gesundheitszustand ist.
Der
Was bewirkt ein pH-Ungleichgewicht in unserem Körper?
Das pH-Wert unserer Körperflüssigkeiten beeinflusst jede Zelle unseres Organismus. Unser gesamter Stoffwechsel hängt von einer ausgewogenen inneren alkalischen Umgebung ab. Wenn wir zu viele
Darüber hinaus kann die Säure eine vorteilhafte Umgebung für schädliche Bakterien und andere Mikroorganismen bilden, welche Drüsen und Organe beschädigen können.
Das heißt im Klartext, dass die
Eine weitere mögliche Folge der Übersäuerung ist Übergewicht: der Körper bildet u.a. Fettzellen, um überschüssige Säuren von den lebenswichtigen Organen fern zu halten. Fett kann daher eine Antwort des Körpers auf einen alarmierenden übersäuerten Zustand darstellen.
Entsäuerung des Körpers
Was sollten wir tun, wenn unser Säure-Basen-Haushalt im Ungleichgewicht ist?
Der entscheidende Punkt zur Erreichung des idealen pH-Wertes im Körper ist, die richtige Balance zwischen alkalischen und säurebildenden Nahrungsmitteln zu finden.
Da der optimale pH-Wert unseres Körpers leicht alkalisch ist, sollte unsere Ernährung dies ebenfalls reflektieren. Unsere Ernährung sollte aus
Eine Ernährung mit Schwerpunkt auf basischen Lebensmitteln kann den
Wenn wir pH-Balance erzielen, ist es nicht ungewöhnlich, wenn sich der Körper auf sein gesundes natürliches Gewicht einpendelt und sich unser Heißhunger auf ungesunde Nahrungsmittel vermindert.
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