#1 Basische Ernährung
Für ein gesundes Säure-Basen-Gleichgewicht!
Schon lange informieren wir auf unserer Webseite Balance-ph.de über die basische Ernährung. Neben allgemeinen Informationen, Fachartikeln und Lebensmittel-Tabellen finden Sie bei uns ebenfalls viele leckere basische Rezepte sowie Produkt-Tipps zur Unterstützung einer Entsäuerung. Außerdem können Sie unsere über die Jahre entwickelten E-Books erwerben, welche Sie noch weiter perfekt beim Entsäuern unterstützen.
Um unserem Körper wirklich das zu geben was er benötigt, empfehlen Ernährungsberater 5x täglich Gemüse zu sich zu nehmen, und das JEDEN TAG! Leider ist die Wirklichkeit sehr weit davon entfernt. Unsere Lebensstile erlauben es uns in keiner Weise, in diesem Ausmaß auf unsere Ernährung zu achten.
Das Resultat ist die
Lernen sie mehr über die Symptome Übersäuerung des Körpers und seine möglichen Auswirkungen.
Der entscheidende Punkt zur Erreichung des idealen pH-Wertes im Körper ist, die
Da der optimale pH-Wert unseres Körpers leicht basisch ist, sollte unsere Ernährung dies ebenfalls reflektieren. Sie sollte folglich nie mehr als 20% säurebildende Nahrungsmittel enthalten, solche sind beispielsweise Fleisch, Meeresfrüchte, Hefeprodukte, Milch, Süßigkeiten und Getränke wie Alkohol, Soda und Kaffee. Stattdessen sollten Sie mehr basische Nahrungsmittel (80%) zu sich nehmen, wie beispielsweise Gemüse, Sprossen, Samen, Tomaten oder Avocados (80/20-Regel).
Indem Sie Ihre Ernährung