Balance-pH.de Logo2
Basisches Gemüse

Basische Rezepte Sammlung

Basische Salate: Rezept "Zucchini Salat"


Basischer Salat mit Zucchini

Zucchinis sind nicht nur basisch, sondern auch reich an Vitaminen und Mineralien (Betakarotin, Folsäure, Kalium, Kalzium, Mangan, Selen, Vitamin C, Zink).

Außerdem unterstützen Zucchinis die Darmtätigkeit, entwässern und helfen bei hohem Blutdruck. Viel Spass und Guten Appetit mit unserem leckeren basischen Zucchini-Salat!


Zutaten für 2 Portionen

1 große oder 2 kleine Zucchinis
1 rote Paprika
2 Tomaten
1 kleine Zwiebel
2 EL kalt gepresstes extra natives Olivenöl
1 TL frischer Zitronensaft
Salz und Pfeffer zum Abschmecken
1 Handvoll frischer Basilikum


Zubereitung

1. Die Zucchini, Paprika und Tomaten würfeln, die Zwiebel in sehr feine Ringe schneiden oder fein hacken. Alles in eine Salatschüssel geben.

2. In einer kleinen Schale das Öl mit dem Zitronensaft vermischen und mit Salz und frischem Pfeffer würzen.

3. Den frischen Baslikum waschen und trocken schütteln. Etwa 3/4 des Basilikums klein hacken und unter das Dressing geben.

4. Nun das Dressing über das klein geschnittene Gemüse gießen und alles gut miteinander vermischen. Gegebenfalls nochmal nachwürzen. Zum Schluss noch das restliche Basilikum über den Salat streuen.

5. Fertig - Guten Appetit!

 

>> zurück zur Rezept-Übersicht

 


 

Sie wissen nicht, welche Gemüse basisch bzw. säurebildend sind? Schauen Sie doch auf unsere basische Lebensmitteltabelle.

Kochen Sie auch basisch? Kennen Sie leckere basische Rezepte, die Sie gerne mit unseren Besuchern teilen möchten? Wir freuen uns auf Ihre Email!

Follow us on Facebook

Basische Lebensmittel-Tabelle

Die große basische Lebensmitteltabelle
Die große Basen-Tabelle zum Ausdrucken & Aufhängen für nur €3,47

14 Tage Basenkur

pH-Balance 14 Tage Basenkur Ebook
Die pH-Balance 14 Tage Basenkur - Special Deal !!!
€10.90 nur €8,90!

Basica Basenpulver

Basica Compact Basenpulver

Basisches Wasser

Basisches Wasser